/La 4° R, la Resistenza

La 4° R, la Resistenza

Oggi parleremo della 4a R, ovvero le Resistenze, no, non mi sono iscritto a gruppi rivoluzionari, né tantomeno voglio fare un tutorial per elettricisti 😂

La resistenza, nel fitness, è il carico che spostiamo per effettuare il lavoro che deve essere crescente OGNI allenamento! 😉

"La leggenda di Milo" narra che facesse il giro del circo massimo con un toro sulle spalle, aveva iniziato quando esso era un vitellino e, man mano che cresceva, Milo diveniva più forte 💪

Da domani quindi, aumentate la resistenza ad ogni sessione, perché la routine non è allenamento! 👍

Il prossimo video-messaggio concluderà le 5R per la valutazione di un buon programma di allenamento! 👊

#brunovollaro #personaltrainer

Pubblicato da Bruno Personal Trainer Sorrento su Martedì 18 aprile 2017

Oggi parleremo della 4a R, ovvero la Resistenza, no, non mi sono iscritto a gruppi rivoluzionari, né tantomeno voglio fare un tutorial per elettricisti 😂

La resistenza, nel fitness, è il carico che spostiamo per effettuare il lavoro che deve essere crescente OGNI allenamento! 😉

“La leggenda di Milo” narra che facesse il giro del circo massimo con un toro sulle spalle, aveva iniziato quando esso era un vitellino e, man mano che cresceva, Milo diveniva più forte 💪

Da domani quindi, aumentate la resistenza ad ogni sessione, perché la routine non è allenamento! 👍

Il prossimo video-messaggio concluderà le 5R per la valutazione di un buon programma di allenamento! 👊

By |2017-05-02T21:11:27+00:0018/04/2017|Fitness|0 Comments

Leave A Comment