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Blog2017-05-03T13:16:45+00:00

La 5° R, il Recupero

01/04/2017|Fitness|

Eccoci arrivati alla ultima R, il Recupero (il tempo che intercorre tra un allenamento ed il successivo)! L'ho volutamente lasciata come ultima perché è la parte più importante dell'allenamento, quando [...]

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